Dlaczego jak biore view technique to po otwarciu okienka pojawia mi sie maly kwadracik z czerwonym krzyzykiem? Co mam zrobic? " Tu nie chodzi o to zeby byc wielkim, tu jeszcze trzeba cos umiec...... synku" BJJ Lublin!!!!!!!!!!
jakby było oczywiste to bym nie zrobił zonka ale o co Ty sie pytasz no środek jest dobry żeby zrobić na nim siłe głównie i suche mięcho potężnej masy na nim nie zbudujesz najbardziej sie nadaje na koniec cyklu podczas wycinki
No ja również chciałabym sie zapisać do Gladiatora i mam zamiar zrobić to we wrześniu. Jednak nie wiem czy sobie poradze na treningach. Chcialabym poznać kogoś stamtąd, żeby chociaż mieć jakieś pierwsze wskazówki co i jak :D Może znajdzie się ktoś chętny? <lol> P.S. Nie gryzE :D
jak koledzy wczesniej napisali zaprzestan brania kreatyny Ps moglby ktos zrobic jakis artykol jakie produkty brac podczas robienia cyklu zeby niezachorowac ( witaminy glutamina i takie tam) co wy na to :)
No przecie kolega napisal, ze chce szybko forme zrobic do wakacji, to mu doradzilem. A co zle? To nie jest tak, ze im wiecej tym lepiej?%-) Bardzo rzadko doradzam bo sa duzo lepsi ode mnie, ale w tym przypadku musialem ten cykl ulozyc specjalnie pod delikwenta. Trzeba sie spompowac tak, zeby do ostatniej wakacyjnej imprezy zostalo. Goly pudel itp. [...]
[...] też małą kontuzję, przez co podczas obrotów barku słyszę i czuję takie jakby pyknięcie, to nie boli ale czuję dyskomfort. jak najszybciej chcę to prześwietlić i ewentualnie zrobić usg, ale nie chcę całkowicie rezygnować z siłowni. mniejsze ciężary + minimalne obciążenie barków nie powinno mi zaszkodzić, zwłaszcza, że przy wszystkich innych [...]
[...] robisz z reguły przed cyklem Testosteron Estradiol Prokotlaktyna Progesteron Fsh Lh Potem na cyklu tak w 3-4tyg robisz badania estradiol I prokoltaktyny możesz też zrobić testosteron żeby wiedzieć ile go masz Jeśli estradiol Nwm jakie masz tam jednostki u mnie w laboratorium estradiol Maks jest 42chyba więc będąc na cyklu nie musisz [...]
[...] całe swoje życie – cytuje się wypowiedź Piqueta. Nie mogłem w to uwierzyć i kiedy zadzwoniłem do Nelsona i Nelson powiedział "tak, spytali mnie, czy mógłbym zrobić to i tamto", powiedziałem "ale przecież mogłeś się zranić, a jeśli byś się nie zranił to mogłeś zranić kogoś innego" i on odpowiedział "tak, wiem, [...]
[...] kolegi z zespołu? Nie, ale Nelson również miał możliwość dokonania takiego wyboru. Ludzie mówią, że jest on młody i mógł powiedzieć nie – zgadza się, powinien tak zrobić. Chciałbym, żeby FIA wykluczyła go z F1 do końca życia. Warwick całą aferę tak podsumował: Mówi się, że każdy rozgłos jest dobry. Myślę, że większość ludzi wie, iż F1 [...]
Dziwniejszego pytania nie widziałem. Mamy Ci powiedzieć co masz zrobić ze swoim życiem? Jeśli nie masz możliwości trenować tyle ile chciałbyś to porozmawiaj z trenerem myślę że zrozumie, ale uważam iż jeśli na czymś komuś mega zależy to zrobi wszystko żeby się realizować.
Zalezy w jakim celu jezdzisz na swoim rowerku:P Tak jak powiedzial georgu, utrzymanie odpowiedniego tetna jest nie zwykle wazne. Powinno zmieniac sie wraz z celem jaki chcesz osiagnac. Jezeli chcesz zgubic pare kilo, bo wydaje mi sie ze tak skoro chcesz sie pocic:P ..to niezwykle istotne jest zachowanie 3 podstawowych zasad takie treningu. Musi [...]
[...] tu masz kalkulator gdzie wyliczysz sobie ile dziennie potrzebujesz kalorii węglowodanów,białka i tłuszczy żeby twoja masa ciała stała w miejscu, zależy co chcesz zrobić możesz na takiej zostać, jak się chce robić masę to dodajesz około +300 kalorii do tego zapotrzebowania, a dietę możesz sobie ułożyć tam w kalkulatorze niżej jak już [...]
no juz jest OK. Mam nadzieje że bede rosnąć :) Bede brać jeszcze Witamine B12 moze pomoze mi coś.. zeby to wszytko wrzucic:) a mam pytanko, co do omletów.. czy moge zrobic sobie np. z 2,3 w nd. wsadzic do lodówki i na rano tylko podgrzac sobie?:)
mam juz noza I.V a co do mono troche sie zastanawiam zeby za bardzo mnie nie zalalo bo cel mojego cyklu to glownie zbic sie troche i sile wiksza zrobic
no tak ale wyszlo mi na kalkulatorze ok 3700 i kazali mi do tego dodac ok 500 kal tak zeby byla nadwyzka kaloryczna dlatego tyle mi wyszlo. zobacze co uda mi sie z ta dieta zrobic -_-